Sientes dolor, inflamación o adormecimiento de los músculos de tus antebrazos cuando los entrenas, en este video te indicamos dos estiramientos apropiados para realizar antes, durante y después de los ejercicios ya que no solo nos ayuda a preparar el músculo para el entreno sino que ayuda a aliviar y relajar estos músculos y también a evitar dolores fuertes posteriores al entreno.
INDICE
0:17 Descripción del estiramiento para los músculos extensores
0:30 Músculos solicitados durante el estiramiento
0:50 Descripción del estiramiento para los músculos flexores
1:10 Músculos solicitados durante el estiramiento de los flexores
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DOLOR O INFLAMACION DE ANTEBRAZOS CUANDO LOS ENTRENAS? adultos vacuna sarampion | |
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| Sports | Upload TimePublished on 22 May 2017 |
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